2010年9月13日

喝茶減重博幸福

【茶人詹台北報導】有關喝茶減重的研究已有諸多醫學實驗,確有其功能,這也引起很多人拿喝茶當減重的妙方,有的人甚至喝一回茶就過一次磅,檢查是否有立竿見影的效果;然而,卻常常事與願違,怎麼體重沒有減呢?那麼,這件事是怎麼回事呢?

其實,減重的議題,因為每個人的情況不一樣,若要立竿見影,則是醫學專業的問題,而茶葉的種類、品飲的方法,也常引起身體不同的反應。每個喝茶的人都應先了解自己的體質。

發酵程度從低到高分別是:不發酵的綠茶、弱發酵的白茶、後發酵的黃茶、半發酵的青茶、全發酵的紅茶、後發酵的黑茶。找中醫師諮詢,個人可以依照體質的冷或溫,可找尋相對應的茶種來品飲較健康。

從茶種與身體的冷熱相對應來看,春天適合品飲的茶種是綠茶、黃茶、白茶與青茶;到了秋冬之後,則適合飲用茶單寧刺激較低的紅茶或黑茶。想要喝茶喝出健康,可別忘了問問自己的身體,在什麼時節喝什麼茶最佳?

 
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